Hoe heerlijk om even dat ME-time moment voor jezelf te nemen. Ik ben blij dat ik ook via deze weg de les online kan aanbieden.

Het geeft je balans, rust en leer je meer in het moment te zijn. Je gedachtes meer te laten en wordt het piekeren minder. Het brengt je ook een mentale en fysieke gezondheid omdat je veel bewuster en opmerkzamer bent.

Vaak laten we ons erg leiden door de onrust van onze gedachtes en kunnen daardoor veel piekeren en ervaren spanning en stress. Met de Rust en Balans Momenten brengen jij jezelf met behulp van verschillende oefeningen naar meer rust.

We komen meer in het moment en wordt je veel bewuster van jezelf. Het helpt jezelf te gronden, dicht bij jezelf te blijven vanuit zachtheid. Anders leren omgaan met die kritische gedachtes. Hierdoor ontwikkel je meer vertrouwen. Je ervaart meer rust en balans.

Rust en Balans Moment zijn heerlijke, fijne en ontspannen lessen die voor iedereen toegankelijk zijn.